凃幸淳 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

凃幸淳台南
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9.8 km | 01:22:15 | 08:23/km

日期: 2019-07-13 04:49 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'43" / 07'25" / 07'57" / 07'04" / 08'44" / 08'08" / 08'15" / 08'44" / 09'34" / 08'16" /

台南

凃幸淳

·

兒子陪跑😊結果是老媽等人😅

7月累積里程 : 72.64 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	07'25"	00:17'08"
3	07'57"	00:25'05"
4	07'04"	00:32'09"
5	08'44"	00:40'53"
6	08'08"	00:49'01"
7	08'15"	00:57'16"
8	08'44"	01:06'00"
9	09'34"	01:15'34"
9.8	08'17"	01:22'11"

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