張銀聯 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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5.6 km | 00:31:25 | 05:39/km

日期: 2014-06-23 20:40 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 06'09" / 05'45" / 05'33" / 05'41" / 05'39" / 04'44" /

台中

張銀聯

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台中

張銀聯

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週一夜間團練的日子.又是人氣大爆滿. 先跑個5.5k. 準備招呼隊友

6月累積里程 : 235.92 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳榮杰, 捷名和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'33"	00:17'27"
4	05'41"	00:23'08"
5	05'39"	00:28'47"
5.5	05'18"	00:31'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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