喻世詮 2014/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

喻世詮桃園
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7.1 km | 00:44:09 | 06:12/km

日期: 2014-06-23 19:37 - 地點: 平鎮高中操場 - 天氣: 下了約一分鐘的小雨 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%

Pace: 06'22" / 06'12" / 06'19" / 06'16" / 06'12" / 06'09" / 06'03" / 05'24" /

今天休假，晚上比較早到高中跑步，只設定跑二十圈，沒有設定要跑少速度，感覺還不錯！

6月累積里程 : 149.45 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 763.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 威諾和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'12"	00:12'34"
3	06'19"	00:18'53"
4	06'16"	00:25'09"
5	06'12"	00:31'21"
6	06'09"	00:37'30"
7	06'03"	00:43'33"
7.1	05'23"	00:44'09"

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