11.0 km | 01:11:51 | 06:31/km日期: 2019-07-12 17:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 773 Cal - 總步數: 12262 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'59" / 06'47" / 06'52" / 06'59" / 06'56" / 06'28" / 06'30" / 06'32" / 06'11" / 06'05" / 05'20" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'42") | 1009 / 1009 | 168 / 84 |
| 2 | | 06'41" (+01'23") | 1004 / 2014 | 165 / 90 |
| 3 | | 06'49" (+01'31") | 1005 / 3019 | 167 / 87 |
| 4 | | 06'58" (+01'40") | 1001 / 4021 | 168 / 85 |
| 5 | | 06'55" (+01'37") | 1007 / 5028 | 168 / 85 |
| 6 | | 06'25" (+01'07") | 1009 / 6038 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'26" (+01'08") | 1007 / 7045 | 171 / 90 |
| 8 | | 06'31" (+01'13") | 1003 / 8049 | 173 / 88 |
| 9 | | 06'08" (+00'50") | 1005 / 9054 | 172 / 94 |
| 10 | | 06'02" (+00'44") | 1007 / 10062 | 176 / 94 |
| 11 | | 05'18" | 1004 / 11067 | 176 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'47" | 00:13'46" |
| 3 | 06'52" | 00:20'38" |
| 4 | 06'59" | 00:27'37" |
| 5 | 06'56" | 00:34'33" |
| 6 | 06'28" | 00:41'01" |
| 7 | 06'30" | 00:47'31" |
| 8 | 06'32" | 00:54'03" |
| 9 | 06'11" | 01:00'14" |
| 10 | 06'05" | 01:06'19" |
| 11 | 05'20" | 01:11'39" |
| 11.0 | 08'58" | 01:11'51" |
留言 
展開計圈分析
