張祥致 2019/07/14 訓練日誌

張祥致台南
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張祥致

10.1 km | 01:47:45 | 10:42/km

日期: 2019-07-14 18:44 - 地點: 白河埤子頭 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 11'23" / 10'22" / 10'21" / 14'51" / 10'18" / 10'43" / 10'36" / 10'39" / 09'57" / 07'50" / 12'46" /

台南

張祥致

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基本訓練

7月累積里程 : 26.70 km

mizuno WAVE SONIC 2 WIDE 累積 : 300.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃鈺隆, 盧慶福和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'23"	00:11'23"
2	10'22"	00:21'45"
3	10'21"	00:32'06"
4	14'51"	00:46'57"
5	10'18"	00:57'15"
6	10'43"	01:07'58"
7	10'36"	01:18'34"
8	10'39"	01:29'13"
9	09'57"	01:39'10"
10	07'50"	01:47'00"
10.1	13'26"	01:47'46"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km