6.2 km | 00:33:47 | 05:28/km日期: 2014-06-23 23:30 - 地點: 新勢公園 - 天氣: 看不到月亮 - 平均心率: 58 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'23" / 05'31" / 05'31" / 05'25" / 05'20" / 05'20" / 07'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'31" | 00:10'54" |
3 | 05'31" | 00:16'25" |
4 | 05'25" | 00:21'50" |
5 | 05'20" | 00:27'10" |
6 | 05'20" | 00:32'30" |
6.2 | 07'25" | 00:33'47" |