陳順天 2019/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳順天彰化
ID 4775

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11.2 km | 05:00:00 | 26:52/km

日期: 2019-07-10 05:08 - 總爬升: 1588 m - 地點: 谷關 - 天氣: 晴 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'42"

(32'42")

1.83 (-2.35)

999 / 999

2

39'16"

(01:11'58")

1.52 (-2.66)

995 / 1994

3

28'57"

(01:40'55")

2.09 (-2.10)

1006 / 3000

4

27'59"

(02:08'54")

2.15 (-2.03)

1003 / 4004

5

33'47"

(02:42'41")

1.79 (-2.39)

1009 / 5014

展開計圈分析

彰化

陳順天

·

彰化

陳順天

·

彰化

陳順天

·

爬的起床就出門爬山吧，
第一次經歷全程無人一人包場！

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), Sunshine 和其他 12 人說推

·

玉雯又是八仙山....么壽哦😵😵😵

2019-07-10 10:12 ·

1 個人推

劉晉村唉沒約

2019-07-10 14:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'26"	00:33'26"
2	38'57"	01:12'23"
3	28'32"	01:40'55"
4	27'59"	02:08'54"
5	32'55"	02:41'49"
6	29'34"	03:11'23"
7	22'24"	03:33'47"
8	14'21"	03:48'08"
9	17'27"	04:05'35"
10	26'08"	04:31'43"
11	22'57"	04:54'40"
11.2	24'03"	04:59'08"

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