郭沛鈺 2014/06/25 訓練日誌

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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郭沛鈺

11.4 km | 01:07:16 | 05:54/km

日期: 2014-06-25 05:35 - 地點: 2號 - 天氣: 晴 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 06'12" / 06'48" / 06'00" / 05'48" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 05'24" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 06'29" /

歡迎智威學弟一起來晨跑!

6月累積里程 : 263.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

有時想想, 黃琦淨和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'48"	00:13'00"
3	06'00"	00:19'00"
4	05'48"	00:24'48"
5	06'00"	00:30'48"
6	05'52"	00:36'40"
7	05'48"	00:42'28"
8	05'24"	00:47'52"
9	05'36"	00:53'28"
10	05'40"	00:59'08"
11	05'36"	01:04'44"
11.4	06'29"	01:07'16"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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