5.1 km | 00:46:29 | 09:06/km日期: 2019-07-18 20:19 - 平均心率: 115 - 卡路里: 266 Cal - 總步數: 9508 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'43" / 10'10" / 11'13" / 07'20" / 07'57" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'41" (+01'20") | 1005 / 1005 | 208 / 55 |
2 | | 10'07" (+02'46") | 1004 / 2009 | 213 / 46 |
3 | | 11'08" (+03'47") | 1006 / 3016 | 216 / 41 |
4 | | 07'21" | 1007 / 4024 | 183 / 74 |
5 | | 07'54" (+00'33") | 1002 / 5026 | 191 / 65 |
6 | | 09'53" (+02'32") | 102 / 5129 | 200 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
234.58 km 鱷魚 跟上來(橘) 累積 :
1295.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 10'10" | 00:18'53" |
3 | 11'13" | 00:30'06" |
4 | 07'20" | 00:37'26" |
5 | 07'57" | 00:45'23" |
5.1 | 10'42" | 00:46'29" |