王耀堂 2019/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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51.1 km | 02:08:39 | 23.8 km/h

日期: 2019-07-18 05:31 - 總爬升: 695 m - 地點: 197 - 天氣: 晴 - 踏頻: 50 - 卡路里: 1700 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

7月累積里程 : 665.31 km

MERIDR Scultura CF 905

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Husung Istanda, Hight Hsu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.3	1.5 %
2	22.8	1.0 %
3	25.4	1.0 %
4	23.7	1.0 %
5	27.3	-0.9 %
6	27.1	1.6 %
7	29.5	2.2 %
8	21.4	3.8 %
9	15.0	5.5 %
10	15.5	5.5 %
11	15.7	4.9 %
12	22.6	3.6 %
13	23.5	3.7 %
14	23.5	2.9 %
15	21.8	4.8 %
16	36.7	-5.3 %
17	36.0	-3.7 %
18	29.5	-4.3 %
19	17.7	3.9 %
20	14.8	4.6 %
21	15.2	4.6 %
22	29.0	-4.0 %
23	30.5	-3.7 %
24	30.3	-5.8 %
25	31.0	-2.7 %
26	39.1	-4.6 %
27	41.9	-5.8 %
28	36.4	-5.3 %
29	14.3	5.1 %
30	12.6	5.8 %
31	14.9	5.0 %
32	16.2	4.4 %
33	6.3	4.7 %
34	26.1	-2.1 %
35	19.6	5.0 %
36	30.0	-4.3 %
37	37.1	-4.4 %
38	34.3	-3.5 %
39	7.9	-4.4 %
40	33.3	-2.2 %
41	43.4	-4.0 %
42	34.3	-1.7 %
43	33.3	-2.4 %
44	32.7	-1.8 %
45	30.3	-1.2 %
46	26.9	-0.6 %
47	25.7	-0.6 %
48	27.9	-0.4 %
49	26.7	-0.5 %
50	29.0	-0.7 %
51	19.7	-0.4 %
51.1	24.4	0.0 %

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