11.6 km | 00:54:57 | 04:43/km日期: 2019-07-12 17:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 04'31" / 04'47" / 04'30" / 04'52" / 04'36" / 04'46" / 04'36" / 04'57" / 04'43" / 04'44" / 04'46" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'47" | 00:09'18" |
| 3 | 04'30" | 00:13'48" |
| 4 | 04'52" | 00:18'40" |
| 5 | 04'36" | 00:23'16" |
| 6 | 04'46" | 00:28'02" |
| 7 | 04'36" | 00:32'38" |
| 8 | 04'57" | 00:37'35" |
| 9 | 04'43" | 00:42'18" |
| 10 | 04'44" | 00:47'02" |
| 11 | 04'46" | 00:51'48" |
| 11.6 | 04'55" | 00:54'57" |
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