7.7 km | 01:47:03 | 13:48/km日期: 2019-07-07 20:15 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 15952 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'05" / 13'16" / 13'49" / 14'06" / 13'50" / 13'11" / 13'39" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'22" | 1000 / 1000 | 125 / 64 |
| 2 | | 13'29" (+01'07") | 1000 / 2000 | 168 / 43 |
| 3 | | 14'16" (+01'54") | 1000 / 3001 | 148 / 47 |
| 4 | | 14'20" (+01'58") | 1000 / 4001 | 149 / 46 |
| 5 | | 14'06" (+01'44") | 1000 / 5002 | 156 / 45 |
| 6 | | 13'36" (+01'14") | 1000 / 6003 | 152 / 48 |
| 7 | | 14'23" (+02'01") | 1000 / 7003 | 150 / 46 |
| 8 | | 13'58" (+01'36") | 744 / 7747 | 134 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'05" | 00:12'05" |
| 2 | 13'16" | 00:25'21" |
| 3 | 13'49" | 00:39'10" |
| 4 | 14'06" | 00:53'16" |
| 5 | 13'50" | 01:07'06" |
| 6 | 13'11" | 01:20'17" |
| 7 | 13'39" | 01:33'56" |
| 7.7 | 17'31" | 01:47'03" |
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