5.7 km | 01:09:55 | 12:20/km日期: 2019-07-12 19:37 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 9356 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'43" / 12'31" / 11'50" / 11'33" / 11'38" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'56" (+01'00") | 1000 / 1000 | 130 / 59 |
| 2 | | 12'42" (+00'46") | 1000 / 2000 | 123 / 63 |
| 3 | | 12'10" (+00'14") | 1000 / 3000 | 138 / 59 |
| 4 | | 11'57" (+00'01") | 1000 / 4001 | 131 / 63 |
| 5 | | 11'56" | 1000 / 5002 | 136 / 61 |
| 6 | | 12'15" (+00'19") | 665 / 5667 | 145 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'43" | 00:12'43" |
| 2 | 12'31" | 00:25'14" |
| 3 | 11'50" | 00:37'04" |
| 4 | 11'33" | 00:48'37" |
| 5 | 11'38" | 01:00'15" |
| 5.7 | 14'28" | 01:09'55" |
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