11.2 km | 01:03:20 | 05:38/km日期: 2019-07-21 05:01 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'26" / 06'12" / 05'44" / 05'44" / 05'31" / 07'22" / 05'37" / 05'25" / 06'54" / 05'32" / 07'13" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'59" | 242 / 11242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
228.72 km 
Mizuno Wave Rider 22 大阪馬 累積 :
831.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'12" | 00:13'38" |
| 3 | 05'44" | 00:19'22" |
| 4 | 05'44" | 00:25'06" |
| 5 | 05'31" | 00:30'37" |
| 6 | 07'22" | 00:37'59" |
| 7 | 05'37" | 00:43'36" |
| 8 | 05'25" | 00:49'01" |
| 9 | 06'54" | 00:55'55" |
| 10 | 05'32" | 01:01'27" |
| 11 | 07'13" | 01:08'40" |
| 11.2 | 03'59" | 01:09'38" |
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