余樺懿 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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10.4 km | 00:54:02 | 05:11/km

日期: 2019-07-21 06:06 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 9270 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'41" / 05'31" / 05'39" / 05'05" / 05'03" / 05'15" / 04'57" / 05'02" / 04'52" / 04'55" / 05'05" /

7月累積里程 : 204.19 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

張小煌(Roy), 李佳駿《動魂》和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'31"	00:11'12"
3	05'39"	00:16'51"
4	05'05"	00:21'56"
5	05'03"	00:26'59"
6	05'15"	00:32'14"
7	04'57"	00:37'11"
8	05'02"	00:42'13"
9	04'52"	00:47'05"
10	04'55"	00:52'00"
10.4	04'55"	00:54'02"

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