7.6 km | 00:45:18 | 05:58/km日期: 2014-06-26 17:07 - 地點: 台灣圖書館公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 566 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 62%
Pace: 05'33" / 05'36" / 05'48" / 05'58" / 06'04" / 06'13" / 06'21" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" | 997 / 997 |
2 | | 05'37" (+00'06") | 1016 / 2013 |
3 | | 05'47" (+00'16") | 1006 / 3019 |
4 | | 05'56" (+00'25") | 1012 / 4032 |
5 | | 06'03" (+00'32") | 1003 / 5036 |
6 | | 06'15" (+00'44") | 1007 / 6044 |
7 | | 06'21" (+00'50") | 1011 / 7055 |
8 | | 06'27" (+00'56") | 525 / 7581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
97.54 km NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'36" | 00:11'09" |
3 | 05'48" | 00:16'57" |
4 | 05'58" | 00:22'55" |
5 | 06'04" | 00:28'59" |
6 | 06'13" | 00:35'12" |
7 | 06'21" | 00:41'33" |
7.6 | 06'27" | 00:45'18" |