5.1 km | 00:48:04 | 09:27/km日期: 2019-07-23 19:23 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'59" / 09'32" / 08'39" / 09'22" / 08'17" / 10'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+03'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'38" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'02" (+01'45") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.28 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'59" | 00:10'59" |
2 | 09'32" | 00:20'31" |
3 | 08'39" | 00:29'10" |
4 | 09'22" | 00:38'32" |
5 | 08'17" | 00:46'49" |
5.1 | 10'00" | 00:47'40" |