4.0 km | 00:28:03 | 06:59/km日期: 2019-07-25 06:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4864 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'44" / 06'36" / 06'42" / 06'49" / 120'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'39" | 1000 / 2001 | 177 / 84 |
| 3 | | 07'00" (+00'21") | 1001 / 3003 | 173 / 82 |
| 4 | | 07'28" (+00'49") | 1001 / 4004 | 169 / 78 |
| 5 | | 08'20" (+01'41") | 10 / 4014 | 192 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.50 km 
Mizuno Wave Rider 19 橘色 累積 :
633.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'36" | 00:13'20" |
| 3 | 06'42" | 00:20'02" |
| 4 | 06'49" | 00:26'51" |
| 4.0 | 81'37" | 00:28'03" |
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