許小慶 2014/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

許小慶雲林
ID 22463

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10.7 km | 01:01:38 | 05:44/km

日期: 2014-05-31 18:39 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 502 Cal

Pace: 05'23" / 05'33" / 05'59" / 05'54" / 05'46" / 05'39" / 05'50" / 06'16" / 05'51" / 05'33" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'21"

1005 / 1005

2

05'38"

(11'01")

05'34" (+00'13")

1011 / 2017

3

05'58"

(16'59")

05'58" (+00'37")

997 / 3014

4

05'56"

(22'55")

05'54" (+00'33")

1005 / 4020

5

05'46"

(28'41")

05'46" (+00'25")

999 / 5019

展開計圈分析

雲林

許小慶

宣洩一下釋放一下輕鬆慢跑舒服~~~

許小慶說推

·

宣洩一下
釋放一下
輕鬆慢跑
舒服~~~

5月累積里程 : 73.86 km

MIZUNO WAVE OVATION 累積 : 251.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

王俊鈞, Pei Ling Lin 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'33"	00:10'56"
3	05'59"	00:16'55"
4	05'54"	00:22'49"
5	05'46"	00:28'35"
6	05'39"	00:34'14"
7	05'50"	00:40'04"
8	06'16"	00:46'20"
9	05'51"	00:52'11"
10	05'33"	00:57'44"
10.7	05'23"	01:01'38"

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