10.2 km | 01:04:22 | 06:20/km日期: 2019-07-21 06:02 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 164 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'09" / 06'15" / 06'11" / 06'14" / 06'39" / 06'24" / 06'40" / 06'15" / 06'08" / 06'26" / 06'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
49.56 km 
mizuno rider 20 累積 :
1866.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'15" | 00:12'24" |
| 3 | 06'11" | 00:18'35" |
| 4 | 06'14" | 00:24'49" |
| 5 | 06'39" | 00:31'28" |
| 6 | 06'24" | 00:37'52" |
| 7 | 06'40" | 00:44'32" |
| 8 | 06'15" | 00:50'47" |
| 9 | 06'08" | 00:56'55" |
| 10 | 06'26" | 01:03'21" |
| 10.1 | 06'52" | 01:04'22" |
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