wmr1968 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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5.2 km | 00:45:16 | 08:45/km

日期: 2019-07-25 06:25 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 8330 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'23" / 08'14" / 13'45" / 06'07" / 05'48" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'24"

(10'24")

10'18" (+04'29")

1008 / 1008

212 / 45

2

08'14"

(18'38")

08'10" (+02'21")

1007 / 2015

177 / 69

3

13'45"

(32'23")

13'41" (+07'52")

1004 / 3019

163 / 44

4

06'07"

(38'30")

06'04" (+00'15")

1006 / 4026

186 / 88

5

05'51"

(44'21")

05'49"

1005 / 5032

187 / 91

6

00'55"

(45'16")

05'27"

168 / 5200

189 / 96

7月累積里程 : 220.09 km

ASICS 虎走累積 : 1853.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

國堂 1957 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	08'14"	00:18'37"
3	13'45"	00:32'22"
4	06'07"	00:38'29"
5	05'48"	00:44'17"
5.2	05'51"	00:45'16"

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