10.5 km | 01:00:00 | 05:42/km日期: 2019-07-25 04:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'43" / 06'16" / 05'56" / 05'43" / 05'47" / 06'00" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 06'12" / 01'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'22") | 100 / 10100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
321.09 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 藍 累積 :
536.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'16" | 00:12'59" |
| 3 | 05'56" | 00:18'55" |
| 4 | 05'43" | 00:24'38" |
| 5 | 05'47" | 00:30'25" |
| 6 | 06'00" | 00:36'25" |
| 7 | 05'39" | 00:42'04" |
| 8 | 05'35" | 00:47'39" |
| 9 | 05'31" | 00:53'10" |
| 10 | 06'12" | 00:59'22" |
| 10.1 | 07'58" | 01:00'10" |
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