10.0 km | 00:55:07 | 05:29/km日期: 2019-07-26 06:11 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'30" / 05'13" / 05'13" / 05'26" / 05'38" / 05'18" / 05'47" / 05'51" / 05'41" / 05'36" / 22'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'13" | 00:10'43" |
| 3 | 05'13" | 00:15'56" |
| 4 | 05'26" | 00:21'22" |
| 5 | 05'38" | 00:27'00" |
| 6 | 05'18" | 00:32'18" |
| 7 | 05'47" | 00:38'05" |
| 8 | 05'51" | 00:43'56" |
| 9 | 05'41" | 00:49'37" |
| 10 | 05'36" | 00:55'13" |
| 10.0 | 21'53" | 00:55'44" |
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