wmr1968 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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5.2 km | 00:44:15 | 08:33/km

日期: 2019-07-26 06:02 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 8820 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'25" / 09'06" / 06'46" / 08'31" / 07'08" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'26"

(11'26")

11'23" (+04'38")

1004 / 1004

226 / 38

2

09'06"

(20'32")

09'05" (+02'20")

1000 / 2004

192 / 57

3

06'46"

(27'18")

06'45"

1000 / 3005

182 / 81

4

08'31"

(35'49")

08'28" (+01'43")

1005 / 4010

197 / 59

5

07'12"

(43'01")

07'08" (+00'23")

1008 / 5019

185 / 75

6

01'14"

(44'15")

07'20" (+00'35")

168 / 5187

181 / 75

7月累積里程 : 220.09 km

ASICS 虎走累積 : 1853.9 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

劉師兄, 鄭嘉銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'25"	00:11'25"
2	09'06"	00:20'31"
3	06'46"	00:27'17"
4	08'31"	00:35'48"
5	07'08"	00:42'56"
5.2	07'50"	00:44'15"

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