7.0 km | 01:10:06 | 09:59/km日期: 2019-07-21 20:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99%
Pace: 07'26" / 06'26" / 06'32" / 09'02" / 11'52" / 18'58" / 06'08" / 284'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
137.80 km ![](images/shoe.png)
New Balance MBORAGO3 累積 :
3309.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'26" | 00:13'52" |
3 | 06'32" | 00:20'24" |
4 | 09'02" | 00:29'26" |
5 | 11'52" | 00:41'18" |
6 | 18'58" | 01:00'16" |
7 | 06'08" | 01:06'24" |
7.0 | 270'04" | 01:10'06" |