6.1 km | 00:39:47 | 06:31/km日期: 2019-07-25 05:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 02'06" / 06'43" / 06'25" / 06'28" / 06'22" / 05'53" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'06" (+01'14") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.75 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
413.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'06" | 00:02'06" |
2 | 06'43" | 00:08'49" |
3 | 06'25" | 00:15'14" |
4 | 06'28" | 00:21'42" |
5 | 06'22" | 00:28'04" |
6 | 05'53" | 00:33'57" |
6.1 | 07'04" | 00:34'40" |