5.5 km | 00:36:54 | 06:38/km日期: 2019-07-24 17:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'02" / 08'08" / 08'41" / 06'17" / 05'03" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+03'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 551 / 5551 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
33.91 km 
mizuno wave rider 21 累積 :
1102.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 08'08" | 00:14'10" |
| 3 | 08'41" | 00:22'51" |
| 4 | 06'17" | 00:29'08" |
| 5 | 05'03" | 00:34'11" |
| 5.6 | 04'53" | 00:36'53" |
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