林敏郎 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.3 km | 00:55:02 | 08:40/km

日期: 2019-07-28 04:35 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 11'00" / 07'00" / 08'16" / 08'46" / 10'04" / 06'14" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'00"

(11'00")

10'53" (+04'37")

1010 / 1010

2

07'09"

(18'09")

07'05" (+00'49")

1007 / 2018

3

08'14"

(26'23")

08'13" (+01'57")

1000 / 3019

4

08'51"

(35'14")

08'43" (+02'27")

1013 / 4032

5

10'00"

(45'14")

10'02" (+03'46")

996 / 5028

展開計圈分析

7月累積里程 : 230.31 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	07'00"	00:18'00"
3	08'16"	00:26'16"
4	08'46"	00:35'02"
5	10'04"	00:45'06"
6	06'14"	00:51'20"
6.4	07'29"	00:54'08"

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