9.9 km | 00:52:03 | 05:16/km日期: 2019-07-28 07:14 - 平均心率: 165 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'20" / 05'25" / 05'17" / 04'58" / 05'02" / 06'57" / 05'15" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 878 / 9878 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
228.72 km 
Mizuno Wave Aero16 藍 累積 :
320.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'16" | 00:10'51" |
| 3 | 05'20" | 00:16'11" |
| 4 | 05'25" | 00:21'36" |
| 5 | 05'17" | 00:26'53" |
| 6 | 04'58" | 00:31'51" |
| 7 | 05'02" | 00:36'53" |
| 8 | 06'57" | 00:43'50" |
| 9 | 05'15" | 00:49'05" |
| 9.9 | 04'45" | 00:53'16" |
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