Jerry.tsai 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry.tsai 台北市
ID 186657

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4.3 km | 00:35:47 | 08:16/km

日期: 2019-07-28 17:17 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'34" / 08'43" / 07'57" / 07'48" / 11'43" /

基本訓練

7月累積里程 : 12.94 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 1107.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'43"	00:16'17"
3	07'57"	00:24'14"
4	07'48"	00:32'02"
4.3	11'08"	00:35'47"

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