Sol 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Sol 台北市
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0.7 km | 00:05:05 | 06:59/km

日期: 2019-07-31 19:47 - 平均心率: 129 - 卡路里: 48 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'47" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

7月累積里程 : 60.41 km

NIKE LUNARACER 累積 : 2076.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳泰利說推

·


	目標心跳區間: 118~ 155

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	06'47"	00:04'57"

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