12.0 km | 01:27:54 | 07:17/km日期: 2019-07-31 18:38 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'44" / 07'42" / 07'45" / 07'20" / 07'01" / 08'30" / 08'03" / 06'02" / 06'17" / 06'17" / 28'19" / 08'06" / 07'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 207.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'42" | 00:15'26" |
| 3 | 07'45" | 00:23'11" |
| 4 | 07'20" | 00:30'31" |
| 5 | 07'01" | 00:37'32" |
| 6 | 08'30" | 00:46'02" |
| 7 | 08'03" | 00:54'05" |
| 8 | 06'02" | 01:00'07" |
| 9 | 06'17" | 01:06'24" |
| 10 | 06'17" | 01:12'41" |
| 11 | 28'19" | 01:41'00" |
| 12 | 08'06" | 01:49'06" |
| 12.0 | 07'33" | 01:49'27" |
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