8.7 km | 00:45:19 | 05:11/km日期: 2019-08-01 19:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'38" / 09'17" / 05'56" / 04'23" / 04'23" / 04'14" / 04'16" / 04'10" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+01'09") | 1916 / 1916 |
| 2 | | 43'58" (+39'48") | 148 / 2064 |
| 3 | | 04'25" (+00'15") | 434 / 2499 |
| 4 | | 04'25" (+00'15") | 440 / 2939 |
| 5 | | 04'20" (+00'10") | 447 / 3386 |
| 6 | | 04'23" (+00'13") | 444 / 3831 |
| 7 | | 04'23" (+00'13") | 441 / 4273 |
| 8 | | 04'23" (+00'13") | 441 / 4714 |
| 9 | | 04'20" (+00'10") | 442 / 5157 |
| 10 | | 04'15" (+00'05") | 444 / 5601 |
| 11 | | 04'11" (+00'01") | 446 / 6048 |
| 12 | | 04'14" (+00'04") | 445 / 6493 |
| 13 | | 04'17" (+00'07") | 443 / 6937 |
| 14 | | 04'10" | 450 / 7387 |
| 15 | | 04'10" | 442 / 7830 |
| 16 | | 04'15" (+00'05") | 442 / 8272 |
| 17 | | 04'09" | 446 / 8718 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.83 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1343.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 09'17" | 00:14'55" |
| 3 | 05'56" | 00:20'51" |
| 4 | 04'23" | 00:25'14" |
| 5 | 04'23" | 00:29'37" |
| 6 | 04'14" | 00:33'51" |
| 7 | 04'16" | 00:38'07" |
| 8 | 04'10" | 00:42'17" |
| 8.7 | 04'13" | 00:45'19" |
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