angel liu 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

angel liu 台北市
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3.2 km | 00:33:14 | 10:31/km

日期: 2019-07-31 17:34 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 09'28" / 10'31" / 10'52" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'24"

1025 / 1025

2

10'26"

(20'05")

10'24" (+01'00")

1001 / 2027

3

11'16"

(31'21")

11'08" (+01'44")

1010 / 3038

4

01'40"

(33'01")

10'41" (+01'17")

155 / 3193

太熱了跑不動用走的完成3.2Ｋ

7月累積里程 : 3.16 km

adidas boots6 累積 : 2611.4 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	10'31"	00:19'59"
3	10'52"	00:30'51"
3.2	11'10"	00:33'01"

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