10.0 km | 00:52:10 | 05:12/km日期: 2019-08-01 17:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 9818 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'26" / 05'09" / 05'09" / 05'08" / 05'07" / 05'15" / 05'03" / 04'58" / 04'40" / 05'00" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 1000 | 186 / 95 |
| 2 | | 05'16" (+00'28") | 1002 / 2003 | 189 / 100 |
| 3 | | 05'12" (+00'24") | 1000 / 3003 | 188 / 101 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 1001 / 4005 | 187 / 102 |
| 5 | | 05'21" (+00'33") | 1002 / 5007 | 186 / 100 |
| 6 | | 05'14" (+00'26") | 1000 / 6008 | 189 / 100 |
| 7 | | 05'09" (+00'21") | 1001 / 7009 | 187 / 103 |
| 8 | | 05'00" (+00'12") | 1002 / 8011 | 186 / 106 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9012 | 189 / 109 |
| 10 | | 05'10" (+00'22") | 1002 / 10014 | 190 / 101 |
| 11 | | 06'10" (+01'22") | 10 / 10025 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 370.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'09" | 00:10'35" |
| 3 | 05'09" | 00:15'44" |
| 4 | 05'08" | 00:20'52" |
| 5 | 05'07" | 00:25'59" |
| 6 | 05'15" | 00:31'14" |
| 7 | 05'03" | 00:36'17" |
| 8 | 04'58" | 00:41'15" |
| 9 | 04'40" | 00:45'55" |
| 10 | 05'00" | 00:50'55" |
| 10.0 | 48'38" | 00:52'10" |
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