12.0 km | 01:22:15 | 06:51/km日期: 2019-07-29 17:51 - 地點: 公司附近 - 平均心率: 152 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 15190 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'22" / 07'03" / 06'47" / 06'40" / 06'31" / 06'32" / 06'49" / 06'41" / 06'31" / 07'13" / 07'13" / 06'31" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'50") | 1001 / 1001 | 183 / 73 |
| 2 | | 07'03" (+00'31") | 1002 / 2004 | 183 / 77 |
| 3 | | 06'52" (+00'20") | 1001 / 3006 | 189 / 76 |
| 4 | | 06'39" (+00'07") | 1002 / 4008 | 192 / 77 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5008 | 194 / 78 |
| 6 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 6008 | 189 / 80 |
| 7 | | 06'49" (+00'17") | 1000 / 7008 | 181 / 80 |
| 8 | | 06'40" (+00'08") | 1002 / 8011 | 183 / 81 |
| 9 | | 06'35" (+00'03") | 1001 / 9012 | 187 / 80 |
| 10 | | 07'21" (+00'49") | 1002 / 10014 | 175 / 77 |
| 11 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 11014 | 175 / 79 |
| 12 | | 06'32" | 989 / 12004 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'03" | 00:14'25" |
| 3 | 06'47" | 00:21'12" |
| 4 | 06'40" | 00:27'52" |
| 5 | 06'31" | 00:34'23" |
| 6 | 06'32" | 00:40'55" |
| 7 | 06'49" | 00:47'44" |
| 8 | 06'41" | 00:54'25" |
| 9 | 06'31" | 01:00'56" |
| 10 | 07'13" | 01:08'09" |
| 11 | 07'13" | 01:15'22" |
| 12 | 06'31" | 01:21'53" |
| 12.0 | 77'59" | 01:22'15" |
展開計圈分析
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