10.4 km | 01:12:06 | 06:55/km日期: 2019-07-26 18:03 - 地點: 公司附近 - 平均心率: 162 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 13286 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'26" / 06'26" / 06'33" / 06'35" / 06'29" / 07'00" / 07'00" / 07'09" / 07'05" / 07'05" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'01") | 1001 / 1001 | 172 / 77 |
| 2 | | 06'29" | 1002 / 2003 | 195 / 78 |
| 3 | | 06'43" (+00'14") | 1001 / 3004 | 187 / 79 |
| 4 | | 06'32" (+00'03") | 1001 / 4006 | 191 / 79 |
| 5 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 5007 | 190 / 78 |
| 6 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 6007 | 181 / 78 |
| 7 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 7008 | 186 / 77 |
| 8 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 8008 | 182 / 76 |
| 9 | | 07'06" (+00'37") | 1001 / 9010 | 180 / 78 |
| 10 | | 07'05" (+00'36") | 1001 / 10011 | 180 / 78 |
| 11 | | 06'56" (+00'27") | 388 / 10400 | 179 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 93.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'26" | 00:13'52" |
| 3 | 06'33" | 00:20'25" |
| 4 | 06'35" | 00:27'00" |
| 5 | 06'29" | 00:33'29" |
| 6 | 07'00" | 00:40'29" |
| 7 | 07'00" | 00:47'29" |
| 8 | 07'09" | 00:54'38" |
| 9 | 07'05" | 01:01'43" |
| 10 | 07'05" | 01:08'48" |
| 10.4 | 08'13" | 01:12'06" |
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