4.5 km | 00:23:51 | 05:21/km日期: 2013-12-04 20:00 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 05'13" / 05'20" / 05'30" / 05'40" / 04'41" /
12月累積里程 : 42.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'20" | 00:10'33" |
| 3 | 05'30" | 00:16'03" |
| 4 | 05'40" | 00:21'43" |
| 4.4 | 05'00" | 00:23'51" |
留言 
