蕭晏凱 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

蕭晏凱彰化
ID 342787

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5.0 km | 00:46:21 | 09:13/km

日期: 2019-07-31 17:29 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 09'23" / 09'05" / 08'55" / 09'07" / 09'20" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'23"

(09'23")

09'21" (+00'27")

1003 / 1003

2

08'57"

(18'20")

09'03" (+00'09")

987 / 1991

3

09'03"

(27'23")

08'54"

1015 / 3006

4

09'07"

(36'30")

09'08" (+00'14")

997 / 4003

5

09'20"

(45'50")

09'21" (+00'27")

996 / 5000

6

00'07"

(45'57")

07'25"

15 / 5015

7月累積里程 : 146.44 km

Android - HUAWEI JKM-LX2 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Gordon sung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	09'05"	00:18'28"
3	08'55"	00:27'23"
4	09'07"	00:36'30"
5	09'20"	00:45'50"
5.0	07'21"	00:45'57"

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