10.7 km | 01:41:05 | 09:27/km日期: 2019-08-01 19:40 - 總爬升: 505 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 12428 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'53" / 06'50" / 06'58" / 11'29" / 08'39" / 18'05" / 06'00" / 20'12" / 05'23" / 04'59" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'54") | 1000 / 1000 | 170 / 83 |
| 2 | | 06'58" (+01'53") | 1002 / 2003 | 176 / 81 |
| 3 | | 07'06" (+02'01") | 1001 / 3004 | 177 / 79 |
| 4 | | 11'55" (+06'50") | 1000 / 4005 | 121 / 69 |
| 5 | | 08'28" (+03'23") | 1002 / 5007 | 162 / 72 |
| 6 | | 18'30" (+13'25") | 1000 / 6007 | 68 / 79 |
| 7 | | 05'58" (+00'53") | 1001 / 7009 | 175 / 95 |
| 8 | | 20'09" (+15'04") | 1001 / 8010 | 56 / 87 |
| 9 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 9011 | 177 / 106 |
| 10 | | 05'05" | 1004 / 10015 | 180 / 108 |
| 11 | | 06'37" (+01'32") | 672 / 10688 | 133 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.76 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'50" | 00:13'43" |
| 3 | 06'58" | 00:20'41" |
| 4 | 11'29" | 00:32'10" |
| 5 | 08'39" | 00:40'49" |
| 6 | 18'05" | 00:58'54" |
| 7 | 06'00" | 01:04'54" |
| 8 | 20'12" | 01:25'06" |
| 9 | 05'23" | 01:30'29" |
| 10 | 04'59" | 01:35'28" |
| 10.7 | 08'09" | 01:41'05" |
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