張小翔 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

張小翔宜蘭
ID 404907

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4.0 km | 00:23:39 | 05:50/km

日期: 2019-08-01 19:21 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'22" / 05'49" / 05'55" / 06'07" / 09'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 33.55 km

Skechers Run6 累積 : 54.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林建宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'49"	00:11'11"
3	05'55"	00:17'06"
4	06'07"	00:23'13"
4.1	08'42"	00:23'41"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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