余樺懿 2014/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

84 位追隨者

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24.2 km | 02:22:12 | 05:52/km

日期: 2014-06-29 05:05 - 總爬升: 248 m - 地點: 竹22~飛鳳山代勸堂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1175 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'56" / 07'39" / 07'20" / 07'10" / 07'19" / 06'30" / 05'47" / 04'29" / 04'12" / 04'10" / 04'11" / 04'19" / 09'15" / 07'44" / 06'54" / 06'39" / 03'31" / 03'58" / 03'44" / 04'09" / 05'35" / 05'52" / 06'22" / 06'31" / 10'40" /

飛鳳山的初體驗，愉悅的路跑。

6月累積里程 : 137.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

楓昕, Shawn 熊和其他 14 人說推

·

Weikai Chin(新竹瘋) 好強啊！

2014-06-30 10:08 ·

2 個人推

余樺懿秦哥，是你沒來跑，不然我就是一直追隨你的背影了。

2014-06-30 23:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'39"	00:14'35"
3	07'20"	00:21'55"
4	07'10"	00:29'05"
5	07'19"	00:36'24"
6	06'30"	00:42'54"
7	05'47"	00:48'41"
8	04'29"	00:53'10"
9	04'12"	00:57'22"
10	04'10"	01:01'32"
11	04'11"	01:05'43"
12	04'19"	01:10'02"
13	09'15"	01:19'17"
14	07'44"	01:27'01"
15	06'54"	01:33'55"
16	06'39"	01:40'34"
17	03'31"	01:44'05"
18	03'58"	01:48'03"
19	03'44"	01:51'47"
20	04'09"	01:55'56"
21	05'35"	02:01'31"
22	05'52"	02:07'23"
23	06'22"	02:13'45"
24	06'31"	02:20'16"
24.3	06'15"	02:22'12"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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