10.5 km | 00:51:17 | 04:53/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-08-04 |
| 成績 | 00:51:17 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:53/km |
日期: 2019-08-04 06:05 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 184 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
88節愛跑者公益路跑🏃🏾
太晚下班太晚睡 好累
不要求多囉 順順跑完明年再拼
賽後評分: 人員管制和補給都非常的棒
志工們都很熱情，明年一定還會再來
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
188.79 km 
Nike Zoom Vaporfly 4% 累積 :
3149.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 05'24" | 00:10'05" |
| 3 | 05'58" | 00:16'03" |
| 4 | 05'45" | 00:21'48" |
| 5 | 04'44" | 00:26'32" |
| 6 | 04'26" | 00:30'58" |
| 7 | 04'27" | 00:35'25" |
| 8 | 03'36" | 00:39'01" |
| 9 | 03'51" | 00:42'52" |
| 10 | 04'07" | 00:46'59" |
| 10.7 | 06'03" | 00:51'17" |
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