7.0 km | 01:36:52 | 13:50/km日期: 2019-08-04 07:03 - 總爬升: 637 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'37" / 09'41" / 13'21" / 16'54" / 17'17" / 16'46" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+04'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+07'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'25" (+07'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'43" (+10'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'45" (+11'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'19" (+16'42") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 326.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 09'41" | 00:15'18" |
| 3 | 13'21" | 00:28'39" |
| 4 | 16'54" | 00:45'33" |
| 5 | 17'17" | 01:02'50" |
| 6 | 16'46" | 01:19'36" |
| 7.0 | 22'19" | 01:41'56" |
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