金田江二 2019/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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半馬 | 02:23:21 | 06:47/km | 第9半馬

108 年蘭陽愛88公益路跑活動

官方成績
日期	2019-08-04
成績	02:23:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'50")

00:33'50" (+01'16")

01:06'24"

10 km

(01:06'24")

00:32'34"

15 km

(01:41'43")

00:35'19" (+02'45")

01:09'12" (+02'48")

20 km

(02:15'36")

00:33'53" (+01'19")

Finish

(02:23:21)

日期: 2019-08-04 05:15 - 卡路里: 1049 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'49")

993 / 993

2

06'08"

(12'31")

06'05" (+00'29")

1007 / 2001

3

08'41"

(21'12")

08'37" (+03'01")

1007 / 3008

4

06'35"

(27'47")

06'34" (+00'58")

1000 / 4009

5

06'03"

(33'50")

06'04" (+00'28")

994 / 5004

展開計圈分析

台中

金田江二

·

台中

金田江二

·

賽後評分: 😊
給 3 星

8月累積里程 : 160.00 km

母子鱷魚🐊 跟上來 (黑) 累積 : 389.9 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, Masao Lin 和其他 6 人說推

·

賴宏亮恭喜

2019-08-04 08:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'02"	00:12'31"
3	08'41"	00:21'12"
4	06'35"	00:27'47"
5	06'03"	00:33'50"
6	07'41"	00:41'31"
7	06'05"	00:47'36"
8	07'13"	00:54'49"
9	05'49"	01:00'38"
10	05'46"	01:06'24"
11	10'08"	01:16'32"
12	06'51"	01:23'23"
13	05'40"	01:29'03"
14	06'52"	01:35'55"
15	05'48"	01:41'43"
16	06'11"	01:47'54"
17	08'18"	01:56'12"
18	05'49"	02:02'01"
19	06'00"	02:08'01"
20	07'35"	02:15'36"
21	06'03"	02:21'39"
21.2	06'02"	02:23'01"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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