7.1 km | 00:37:30 | 05:18/km日期: 2014-06-25 19:58 - 地點: 展演中心 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 05'04" / 05'08" / 05'44" / 05'40" / 05'19" / 04'18" / 108'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'47") | 959 / 959 |
2 | | 05'05" (+00'49") | 1012 / 1972 |
3 | | 05'47" (+01'31") | 990 / 2962 |
4 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 3963 |
5 | | 05'18" (+01'02") | 981 / 4945 |
6 | | 04'16" | 978 / 5923 |
7 | | 06'06" (+01'50") | 997 / 6921 |
8 | | 07'51" (+03'35") | 78 / 6999 |
先陪雅婷走了三圈再開始跑,後2K跟手人跑,今天人很多,好累唷跑不太起來了
6月累積里程 :
112.26 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave Spacer AR4 一 累積 :
1099.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'08" | 00:10'12" |
3 | 05'44" | 00:15'56" |
4 | 05'40" | 00:21'36" |
5 | 05'19" | 00:26'55" |
6 | 04'18" | 00:31'13" |
7.1 | 05'56" | 00:37'30" |