Lin Pei-min 2019/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Pei-min 基隆
ID 448349

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7.0 km | 01:11:44 | 10:13/km

日期: 2019-08-06 05:21 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 13'45" / 12'58" / 07'12" / 08'15" / 07'47" / 07'40" / 13'14" / 45'50" /

基本訓練
--
4K，30分鐘

8月累積里程 : 36.17 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

張清榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	12'58"	00:26'43"
3	07'12"	00:33'55"
4	08'15"	00:42'10"
5	07'47"	00:49'57"
6	07'40"	00:57'37"
7	13'14"	01:10'51"
7.1	12'59"	01:11'46"

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