9.5 km | 01:08:00 | 07:08/km日期: 2013-06-09 06:53 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 06'38" / 06'45" / 06'49" / 07'17" / 07'32" / 08'22" / 07'30" / 07'18" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1005 / 1005 |
2 | | 06'37" (+00'07") | 1005 / 2010 |
3 | | 06'44" (+00'14") | 1006 / 3016 |
4 | | 06'48" (+00'18") | 1007 / 4024 |
5 | | 07'15" (+00'45") | 1005 / 5029 |
6 | | 07'34" (+01'04") | 999 / 6029 |
7 | | 08'21" (+01'51") | 1000 / 7029 |
8 | | 07'40" (+01'10") | 1019 / 8049 |
9 | | 07'06" (+00'36") | 1001 / 9050 |
10 | | 06'22" | 464 / 9515 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
43.07 km 亞瑟士 累積 :
754.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'38" | 00:13'09" |
3 | 06'45" | 00:19'54" |
4 | 06'49" | 00:26'43" |
5 | 07'17" | 00:34'00" |
6 | 07'32" | 00:41'32" |
7 | 08'22" | 00:49'54" |
8 | 07'30" | 00:57'24" |
9 | 07'18" | 01:04'42" |
9.5 | 06'23" | 01:08'00" |