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 |  21.1 km | 02:36:03 | 07:24/km日期: 2014-06-29 06:58 - 總爬升: 254 m - 地點: 林口竹林山寺路跑賽 - 天氣: 熱曝 - 平均心率: 47 - 卡路里: 1137 Cal Pace: 06'05" / 05'59" / 06'13" / 06'44" / 06'42" / 07'19" / 07'10" / 07'12" / 05'41" / 05'49" / 07'18" / 12'55" / 11'13" / 09'00" / 07'25" / 07'36" / 11'09" / 08'17" / 08'52" / 10'01" / 15'34" / 16'20" / 今夏的第一場正式賽,雖只有21k,但遇到熱曝的天..前半程感覺還好..後半程上坡.還全程只有水.其它什麼都沒的賽場.真的很差的一場補給賽..看著大家用走上去.實也沒信心開步跑.一路就用走回去..打破自己21k的PW記錄..大熱天真不適合我的跑步天.
6月累積里程 : 93.22 km XT 上傳 | 10 years ago
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