6.2 km | 00:40:33 | 06:32/km日期: 2019-08-05 06:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'30" / 06'33" / 06'31" / 06'32" / 06'39" / 06'27" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
58.02 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO RIDER 22 累積 :
11.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'33" | 00:13'03" |
3 | 06'31" | 00:19'34" |
4 | 06'32" | 00:26'06" |
5 | 06'39" | 00:32'45" |
6 | 06'27" | 00:39'12" |
6.2 | 06'44" | 00:40'33" |